Sport Mental Coaching
Sport Mental Coaching ist neben Technik, Taktik und physischem Training der unterstützende Faktor auf dem Weg zum Erfolg.
Du kommst mit deinen individuellen Themen zum Sport Mental Coach, die sich im Laufe der Zusammenarbeit leicht oder sogar komplett ändern können. Du bestimmst, wie lange die Zusammenarbeit dauert und in welchem Rhythmus du dich mit dem Coach triffst.
sport mental werk bietet Coachings in den Sprachen Deutsch, Schwedisch und Englisch an.
Definition von Sport Mental Coaching
gemäss sport mental werk
Sport Mental Coaching oder Mentaltraining ist Persönlichkeitsentwicklung. Es ist eine Trainingsform, bei der der Coachee (Athlet oder Athletin) gemeinsam mit dem Coach an mentalen, individuellen Themen arbeitet, um diese zu verbessern, zu stabilisieren oder zu verändern. Es ermöglicht dem Coachee, das äusserste Leistungspotential entfalten und nutzen zu können, indem zum Beispiel die eigenen Gedankenprozesse oder der Körper und dessen Ressourcen bewusst wahrgenommen werden.
Einordnung des Sport Mental Coachings
gemäss sport mental werk
Mentaltraining ist eine unterstützende Trainingsform zu den klassischen Physis-, Taktik- und Technik-Trainings. Der psychische Aspekt, also das Training und die Weiterentwicklung der Prozesse, die im Gehirn stattfinden, steht im Zentrum. Genau wie beim Konditionstraining, sollte das mentale Training kontinuierlich fortgeführt werden, um nachhaltig erfolgreich zu sein. Bildlich kann die Einordnung durch einen Hocker mit den vier Standbeinen dargestellt werden.
Abgrenzung von anderen Methoden
gemäss sport mental werk
Coaching ist keine Zauberei. Der Coach ist nicht verantwortlich für die schlussendlich erbrachte Trainings- oder Wettkampfleistung des Coachees. Mentaltraining ist klar abzugrenzen von Methoden, die übermenschliche Erfolgs- und Entwicklungsgarantien suggerieren. Sport Mental Coaching ist eine unterstützende Trainingsform und ersetzt keine Trainingseinheiten mit physischen, technischen oder taktischen Inhalten.
